Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, κόπωση και προβλήματα ύπνου. Δεν πρόκειται για φλεγμονώδη νόσο, ούτε καταστρέφει αρθρώσεις ή μυς, αλλά επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα επεξεργάζονται τα σήματα του πόνου.
Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες ηλικίας 20–55 ετών, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άνδρες ή παιδιά.
Συμπτώματα της ινομυαλγίας
Η ινομυαλγία έχει ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία συχνά δυσκολεύουν τη διάγνωση:
Διάχυτος πόνος σε όλο το σώμα που διαρκεί πάνω από 3 μήνες
Έντονη κόπωση και αίσθημα εξάντλησης
Διαταραχές ύπνου (δυσκολία στον ύπνο, μη αναζωογονητικός ύπνος)
Πρωινή δυσκαμψία
Δυσκολία στη μνήμη και τη συγκέντρωση (“fibro fog”)
Συνοδά συμπτώματα: πονοκέφαλοι, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, υπερευαισθησία σε φως ή ήχους
Γιατί εμφανίζεται η ινομυαλγία;
Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, όμως φαίνεται να οφείλεται σε αυξημένη ευαισθησία του νευρικού συστήματος στον πόνο.
Παράγοντες που παίζουν ρόλο:
Γενετική προδιάθεση
Στρες και τραυματικά γεγονότα
Ορμονικές διαταραχές
Προηγούμενες λοιμώξεις
Διάγνωση
Η ινομυαλγία δεν φαίνεται σε εξετάσεις αίματος ή ακτινογραφίες. Ο γιατρός θέτει τη διάγνωση κυρίως με βάση:
Το ιστορικό του ασθενούς
Τη διάρκεια και την ένταση του πόνου
Τον αποκλεισμό άλλων νοσημάτων όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα ή υποθυρεοειδισμός
Θεραπεία – Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;
Δεν υπάρχει «μία» θεραπεία που να θεραπεύει οριστικά την ινομυαλγία. Όμως, ο συνδυασμός θεραπειών μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα.
Φάρμακα
Αντικαταθλιπτικά για τη ρύθμιση της διάθεσης και του πόνου
Αντιεπιληπτικά για τη μείωση της νευρικής υπερευαισθησίας
Αναλγητικά για τον πόνο
Μη φαρμακευτικές λύσεις
Ήπια άσκηση (περπάτημα, κολύμπι, γιόγκα, πιλάτες)
Φυσικοθεραπεία για χαλάρωση των μυών
Γνωσιακή–συμπεριφορική θεραπεία για έλεγχο του στρες
Καθημερινές αλλαγές που βοηθούν
Σταθερό ωράριο ύπνου
Ισορροπημένη διατροφή
Αποφυγή υπερβολικού στρες
Τεχνικές χαλάρωσης (αναπνοές, διαλογισμός)
Συχνές Ερωτήσεις για την Ινομυαλγία
Είναι επικίνδυνη η ινομυαλγία;
Όχι, δεν προκαλεί βλάβες σε όργανα ή αρθρώσεις. Όμως, επηρεάζει έντονα την ποιότητα ζωής αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Μπορεί να θεραπευτεί;
Δεν υπάρχει μόνιμη ίαση, αλλά με τον σωστό συνδυασμό θεραπειών οι ασθενείς ζουν με πολύ λιγότερα συμπτώματα.
Ποιον γιατρό πρέπει να επισκεφτώ;
Συνήθως, η διάγνωση και η παρακολούθηση γίνεται από ρευματολόγο ή παθολόγο με εμπειρία στον χρόνιο πόνο.
Συμπέρασμα
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια αλλά αντιμετωπίσιμη πάθηση. Αν νιώθετε επίμονο πόνο, κόπωση και δυσκολίες ύπνου, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Με την κατάλληλη υποστήριξη και τις σωστές αλλαγές, είναι δυνατόν να βελτιώσετε σημαντικά την καθημερινότητά σας.
👉 Μιλήστε σήμερα με τον γιατρό σας για να βρείτε την πιο κατάλληλη θεραπεία για εσάς.
